Kechiktirilganlar
Savat
Mening kitoblarim
Kirish
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Тайны творческого мозга
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшему
Жизнь после травмы: Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством
Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы
Человек в поисках идентичности: Как найти свое место в жизни
Осознанное сострадание
Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм
Почему трудно быть вместе. И как найти ритмы и связи в отношениях
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Отпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг
Слушай свое тело
Дислексия: есть выход
Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз
Саммари от канала Петровна и Мозги
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
Типы привязанности и как они влияют на ваше поведение в отношениях
