Izohlar, 3 sharhlar

Честно говоря ожидала большего за такую цену и описание. Все давно известные истины, которые можно причитать в интернете или послушать в ютуб бесплатно.

Очень много знакомых вещей, банальных. О психологии не много, больше о питании

Мне книга понравилась, слушается легко, советы автора помогают обрести полезные привычки для здорового образа жизни, а также быть всегда в хорошем настроении