Основной контент книги Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза
Audio

Kitob davomiyligi 1 s. 50 daqiqa

2024 yil

16+

Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза

157 167,80 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 15 716,79 soʻm oling.

Kitob haqida

Самодисциплина особенно важна после нарциссического абьюза, потому что нарцисс на протяжении отношений сделал вас созависимыми и инфантилизировал, лишив способности принимать самостоятельные решения и строить свою жизнь без его контроля.В таких отношениях нарцисс последовательно манипулирует вашими чувствами, внушая неуверенность и зависимость от его одобрения. Это ведет к тому, что вы теряете связь с собой, своими желаниями и целями. Он заражает вас своей нездоровой динамикой вы начинаете воспринимать его манипуляции и токсичные установки как норму, что подрывает ваше эмоциональное и психическое здоровье.После разрыва с нарциссом важно вернуть контроль над своей жизнью, а это невозможно без дисциплины. Самодисциплина помогает вам:Восстановить личные границы.Перестроить систему ценностей и целей, исходя из ваших потребностей, а не из манипуляций нарцисса.Осознать и проработать свои травмы, такие как созависимость, и выйти из инфантильного состояния, в которое вас ввел абьюзер.

Barcha sharhlarni ko'rish

Эта аудиокнига стала для меня настоящей поддержкой. Слушать её было и приятно, и полезно — будто кто-то рядом понимает и ведёт вперёд. Много ценных мыслей о восстановлении, самоуважении и внутренней силе. Рекомендую всем, кто хочет начать новую жизнь после трудных отношений.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Инги Троегубовой «Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 noyabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
1 s. 50 daqiqa 18 sek.
Mualliflik huquqi egalari:
Аудио от автора, Автор
Yuklab olish formati:
1x