Книга привлекла скидкой в 90 % и рекомендацией на просторах интернета.
Главное отличие от других, в основном посвященных непосредственно ВСД и борьбой с ее симптомами в домашних и околодомашних условиях, является рассмотрение причин ВСД. И что нужно делать, чтобы устранить их. Я считаю, что эта книга приминима в жизни каждый день, эффективна и полезна. Ее легко читать и особенно полезны акценты на главное, которые заметны.
Я тот самый невротик, который живет с психосоматикой, все мои симптомы, спасибо автору, слов нет, эту книгу надо слушать не один раз и желательно под запись! моя мама, сестра, тоже послушали, многое в голове переключается!
Мне книга понравилась, слушала с удовольствием. Вначале всё говорили точно про меня, подано с юмором. Без воды, много конкретных методик. Конечно, упоминается и все известное – спорт, режим, ну как без этого. Подчеркнула полезное для себя.
С первых строк в точку, а дальше только интереснее.
Книга более полезна не зачитанным в доску психологической литературы пользователям, легкая для восприятия и есть упражнения.
Книга полезная и познавательная. Я посмотрела по-новому на свой организм и ВСД. Немного смущают ирония и сарказм авторов. К концу очень много повторов, а последняя глава с вредными советами в стиле Остера вызывает больше отторжение, чем самоиронию, и эффект книги, как по мне, сводит на нет.
Ева Милова тоже самое хотела сказать, очень полезная книга, но вот последняя глава воспринимается криво. отторжение идет, даже не дослушала. Позезней было бы наоборот нормальные советы сказать.
Очень рада, что попалась мне эта книга,т.к. я чуть не отказалась от обучения на права из-за всех этих чëртовых симптомов ВСД, хотя права мне сейчас очень нужны. Чтобы выбраться из этого кошмара действительно нужно поменять отношение к ВСД. И данная книга в этом очень помогла. Тем, кто пишет, что упражнения старые и ничего нового, видимо вы так и не удосужились их
применить, раз зная их, до сих пор по книгам плаваете в поиске. Автору огромное спасибо, теперь есть чёткое понимание, что со смой происходит, как быть и что делать. Это огромное облегчение! ❤❤❤
Отличная книга) прекрасная озвучка, актуальная тема и много новых инсайтов) благодарю) без воды, лаконично и исключительно по теме без повторений)
Мне понравилось, как был изложен материал. Он был написан доступным языком, который понятен и неспециалистам в области психологии и психотерапии. Профессионалам также было интересно узнать, что в основе развития тревоги и панических атак лежит работа над мышлением и когнитивными искажениями. Было отмечено, что можно изменить мыслительный процесс.
Замечательная книга, авторы молодцы, с юмором о тяжёлых, для кого то, физических симптомах всд. Всё понятно объяснили и кто хочет избавиться от панических атак и привести в порядок психосоматику, тот применяя методы и способы приведённые в книге, обязательно это сделает! Благодарю авторов и чтеца)
вроде неплохо все начиналось. по делу, жизненно, но потом съехало на повторения самих себя в стиле скучного стендапа. не зашло.
«Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов» audiokitobiga oid sharhlar, 16 izohlar