«Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов» audiokitobiga oid sharhlar

Книга привлекла скидкой в 90 % и рекомендацией на просторах интернета.

Главное отличие от других, в основном посвященных непосредственно ВСД и борьбой с ее симптомами в домашних и околодомашних условиях, является рассмотрение причин ВСД. И что нужно делать, чтобы устранить их. Я считаю, что эта книга приминима в жизни каждый день, эффективна и полезна. Ее легко читать и особенно полезны акценты на главное, которые заметны.

Я тот самый невротик, который живет с психосоматикой, все мои симптомы, спасибо автору, слов нет, эту книгу надо слушать не один раз и желательно под запись! моя мама, сестра, тоже послушали, многое в голове переключается!

Мне книга понравилась, слушала с удовольствием. Вначале всё говорили точно про меня, подано с юмором. Без воды, много конкретных методик. Конечно, упоминается и все известное – спорт, режим, ну как без этого. Подчеркнула полезное для себя.

С первых строк в точку, а дальше только интереснее.

Книга более полезна не зачитанным в доску психологической литературы пользователям, легкая для восприятия и есть упражнения.

Книга полезная и познавательная. Я посмотрела по-новому на свой организм и ВСД. Немного смущают ирония и сарказм авторов. К концу очень много повторов, а последняя глава с вредными советами в стиле Остера вызывает больше отторжение, чем самоиронию, и эффект книги, как по мне, сводит на нет.

Отличная книга) прекрасная озвучка, актуальная тема и много новых инсайтов) благодарю) без воды, лаконично и исключительно по теме без повторений)

Очень рада, что попалась мне эта книга,т.к. я чуть не отказалась от обучения на права из-за всех этих чëртовых симптомов ВСД, хотя права мне сейчас очень нужны. Чтобы выбраться из этого кошмара действительно нужно поменять отношение к ВСД. И данная книга в этом очень помогла. Тем, кто пишет, что упражнения старые и ничего нового, видимо вы так и не удосужились их

применить, раз зная их, до сих пор по книгам плаваете в поиске. Автору огромное спасибо, теперь есть чёткое понимание, что со смой происходит, как быть и что делать. Это огромное облегчение! ❤❤❤

симптомы конечно мои! но что на счёт лежать и загонять себя дальше в депрессию и невротические мысли и состояния.. ну бред чисто воды. знаете что действительно помогает справиться со всеми стрессами и депрессивными состояниями? уединения с природой, рыбалка, охота, спорт, катания на велосипеде! а не вот это всё что написано в книге! с таким подходом, записывать мысли на бумажку, ты действительно станешь дураком, которого уже ни один врач не вылечит. в общем думаю так – господин Федоренко истинный инфоциган! не более!

Содержание книги очень емкое, информативное, полезное. Спасибо автору. Единственный вопрос к чтецу. Зачем и куда торопиться? Такое впечатление, что человек хочет быстрее закончить чтение. Такие вещи читают размеренно и спокойно, тогда материал хрошо воспринимается. Но это не минус автора, поэтому ставлю твердую 5-ку за сожедержание, но не за нервную манеру чтения.)))

интересно, но ничего нового не услышала.

хотелось бы более развернуто,

больше примеров из жизни.

автору спасибо за труд и успехов в дальнейшем