Основной контент книги Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Audio
audiokitob

Kitob davomiyligi 4 s. 10 daqiqa

12+

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

79 737,94 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 973,80 soʻm oling.

Kitob haqida

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам. Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами. ; Альпина Диджитал

Barcha sharhlarni ko'rish

Мне понравилась книга. Очень много людей, которые живут и не понимают, как можно справиться и использовать свою чувствительность. Достаточно подробно объясняет, какие приемы следует применять в жизни, на работе, в общением с людьми. Чем следует заниматься, чтобы получить максимальный комфорт и эффективное проведение времени для эмоциональных и суперэмоциональных людей. Сам отношусь к таким людям, и теперь вижу какие стороны следует развивать и прорабатывать. Так как не всегда бывает просто управлять своими чувствами и эмоциями.

Замечательная книга! Много полезной информации. Поняла,что я именно такой? чувствительный человек. Очень зацепила тема про ограниченность ресурса на общение у чувствительных людей. Много практических советов и рекомендаций,интересная подача материала.

очень хорошая книга. Даже не книга, а учебник. Многое объясняет, много очень полезных и действующих советов. Но мне не нравится голос в этой аудио книге, раздражает. Я бы лучше сразу купила обычную для чтения и выделяла текст в процессе прочтения.

Хорошая книга об интровертах и чувствительных людях, а также, о том как жить с этим и как получать больше удовольствия от жизни, поднять самооценку, увидеть в этом преимущества. Ещё понравился тест в конце книги)) благодарю

Отличная книга! Помогает сверхчувствительным людям лучше понять себя и осознать свои сильные стороны, а также то, что им не нужно ломать себя и стараться быть похожим на менее чувствительных людей. В конце книги есть тест, где можно проверить свою сенситивность. Главным открытием было то, что интроверсия и сверхчувствительность это не одно и то же, а также то, что сверхчувствительность полностью нормальна и не является каким-то отклонением или недостатком. Помимо этого приятно порадовал голос диктора.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

, что всю жизнь из кожи вон лезли, чтобы успевать за другими и соответствовать чужим ожиданиям. И лишь выйдя на пенсию они получили возможность жить спокойно и «медленно». Наверняка вам тоже временами хочется научиться жить без тревог, немного «зачерстветь» и испытывать те же чувства, которые испытывает большинство окружающих людей. Любить себя, такого ранимого и чувствительного, очень непросто  – особенно когда жизнь требует от вас совершенно противоположных качеств. Возможно, вы уже пытались перевоспитать себя в угоду чужим требованиям – и поэтому теперь вам нужно вновь научиться любить себя настоящего, такого, каким вы являетесь на самом деле. Первый шаг в этом направлении – научиться оценивать не количество своих поступков, а их качество. Пусть вы успеваете сделать намного меньше, чем другие, но зато все, что вы делаете, скорее всего, сделано очень хорошо. Иначе говоря, по прыжкам в длину вы явно не чемпион, зато по части прыжков в высоту с вами мало кто сможет соревноваться.

Причина повышенной возбудимости кроется в нашей чересчур чувствительной нервной системе, однако благодаря ей мы способны испытывать и подлинную радость. Например, те приятные и спокойные впечатления, возникающие, когда мы слушаем музыку или пение птиц, рассматриваем картины, вдыхаем ароматы, пробуем что-то вкусненькое или любуемся величественным пейзажем, пробуждают в нас чувство сродни внутреннему ликованию. Мы способны во всей полноте оценить прекрасное, и это доставляет нам ни с чем не сравнимое удовольствие

Окружающие наверняка советуют вам не волноваться по пустякам и решать проблемы в зависимости от того, как будут развиваться события, однако продумывать ситуацию заранее очень полезно, особенно если вы – личность сверхчувствительная. В этом случае вы просто не можете позволить себе ошибаться, ведь психологических ресурсов на ошибки у вас не хватит. Так что старайтесь избегать ссор, надолго выводящих вас из равновесия, а также предотвращайте физические неудобства, такие как голод и холод.

Ингер, 50 лет • С момента нашего рождения мы становимся обузой для окружающих и расстраиваем отца или мать. И для нас самих это не проходит бесследно. Более стойкого ребенка не испугает мысль о том, что он может быть причиной чьей-то усталости, а вот на ребенка более чувствительного она произведет гнетущее впечатление.

Меня часто спрашивают, можно ли изжить в себе излишнюю впечатлительность. Благодаря сверхчувствительности, у человека появляются своеобразные невидимые антенны, позволяющие улавливать настроение окружающих. Время от времени мне самой хочется навсегда избавиться от этих антенн и таким образом оборвать бесконечный поток впечатлений. Хочется ослепнуть, оглохнуть

Audiokitob Илсе Санд «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 iyul 2017
Tarjima qilingan sana:
2016
Uzunlik:
4 s. 10 daqiqa 59 sek.
ISBN:
978-91-7791-609-3
Mualliflik huquqi egasi:
Эвербук
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 993 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 161 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок
1x