10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 001,01 soʻm oling.
Основной контент книги Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
−40%
audiokitobKitobning davomiyligi 3 s. 23 daqiqa
2020 yil
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
36 006,01 s`om
60 010,02 s`om
−40%
Kitob haqida
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулирвоать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество людей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
seriyasiga kiradi "Человек: революционный подход"
Avval ommaboplar
книгу писал капитан очевидность. даже при желании нельзя было собрать ещё больше банальных советов в одной книге. понравилось – признаки эмоционального переедания, за это две звезды, а не одна.
Книга понравилась, рекомендую. Помогает более осознананно и структурировано подойти к теме сброса лишнего веса и других пагубных привычек. Хорошая озвучка
Хорошая книга, много полезных практичных советов, тема рассмотрена с разных сторон, но не надейтесь, что прочитав , вы убедите мозг раз и навсегда) , это процесс и надо думать над этим и прилагать усилия и осознанность. Рекомендую.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Иена Смита «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 oktyabr 2021Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
3 s. 23 daqiqa 36 sek. ISBN:
978-5-04-140491-8Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 3 izohlar3