Основной контент книги Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 7 s. 51 daqiqa

2015 yil

12+

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

64 461,96 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 446,20 soʻm oling.

Kitob haqida

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор аудиокниги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.

Barcha sharhlarni ko'ring

Автор поняла очень важную тему. Действительно, я не замечала своей хронической усталости, пока не начала слушать эту книгу. После этого оглянулась назад, прислушалась к себе - у меня оказывается это тоже есть. И, как говорит автор, стало насколько привычным, что не замечаешь. И поэтому ничего не делаешь. Отличная книга! Помогла увидеть реальность.

наверное большинство из нас хотело бы обрести утраченную энергию. методика, описанная в данной книге, пришлась как нельзя более кстати.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

рот, считая до семи, снова со свистящим звуком. Повторите это пять раз.

Audiokitob Холли Филлипс «Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
18 iyun 2024
Tarjima qilingan sana:
2016
Yozilgan sana:
2015
Uzunlik:
7 s. 51 daqiqa 02 sek.
ISBN:
9785961499476
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
1x