«Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя», Гретхен Рейнольдс o'xshash audio kitoblar

Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс

Бег и вредные привычки. Алексей Утин

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Записки бегуна

Руководство по наращиванию мышечной массы

Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Со спортом навсегда. Часть 1

Спортивный предприниматель

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс

Полумарафон: история одного побега. От себя

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат. Медико-биологические аспекты.

Ironman Kona. Невозможное возможно!

Подводка к марафону. Николай Чавкин

Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта