Взламывая организм человека

Muallif

Грэм Лоутон

o`quvchi

Юрий Гуржий

Seriyaga kiradi «Взламывая науку»

67 217,28 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 721,73 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта аудиокнига развеивает самые популярные мифы о диетах, витаминах, физических нагрузках, сне и процессе старения!

Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?

Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.

Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.

Boshqa versiyalar

1 kitob 60 864,04 soʻm

Janrlar va teglar

BiokimyoBioxakingIlmiy tadqiqotlarIlmiy-ommabop adabiyotInson organizmiO'quv adabiyotiOzishQarish mexanizmlariSalomatlikSog‘lom ovqatlanishSog‘lom turmush tarziVazn yo’qotish va parhez

seriyasiga kiradi "Взламывая науку"

Seriyadagi barcha kitoblar

Взламывая организм человека

Barcha sharhlarni ko'ring

12 yanvar

Для меня книга оказалась скучной. Избыток сахара вреден, избыток соли вреден, алкоголь вреден - этого кто-то не знает? Глава про оральные контрацептивы вообще песня: таблетка может слегка повышать риск рака груди, но у женщин детородного возраста этот риск не велик; таблетка повышает риск тромбоза, однако риск тромбов достаточно низок; многие женщины жалуются на плохое настроение, но такие отзывы субъективны и вишенкой на торте: эксперты считают, что женщина сама должна выбирать способ контрацепции, исходя из непосредственных нужд здесь и сейчас, а не из соображений отдаленных эффектов для своего здоровья. Не знаю, кому необходимы такие "сакральные" знания

Даже если книга досталась бесплатно, жалко времени

6 mart

Я оцениваю книгу за ее доступный и непритязательный стиль написания, который позволяет даже читателям без специальных медицинских знаний легко понять представленные концепции и идеи. Однако, хотя автор старается представить все с разных точек зрения, мне кажется, что некоторые вопросы рассматриваются недостаточно глубоко.