Основной контент книги Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
−20%
Audio

Kitob davomiyligi 10 s. 18 daqiqa

2024 yil

16+

Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Комплект из 2 книг
100 990,73 s`om
126 238,41 s`om
−20%
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 12 623,85 soʻm oling.

Kitob haqida

Сборник из аудиокниг: Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами – сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго. Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума. Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Дж. П Форсайт, Георга Х. Эйферта va boshqalar «Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство + Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
21 may 2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
10 s. 18 daqiqa 53 sek.
ISBN:
9795944536739
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 432 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 223 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 967 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 487 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 657 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1130 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 342 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 451 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 534 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 664 оценок
1x