Если выполнять рекомендации, то действительно станет лучше. это книга учит нужным навыкам, которых достаточно, чтобы не бегать от книги к книге в поисках волшебной таблетки. Уделите себе время и овладейте хотя бы 1-им из навыков. это требует времени. Поэтому я не разделяю мнения о том, что книга рассказывает о чем-то очевидном.
Avval ommaboplar
Книга достойная. Легкая подача, приятный голос и манера озвучки. В книге приведены лёгкие и действенные упражнения. Лишней покупка не будет, но лучше читать вкупе с психотерапией.
Называется "травма свидетеля", в первой же главе определение травмы из дсм как такого серьезного явления, которое не каждый-то и в жизни переживает. А примеры - про увольнение с работы или сложные задачи от начальства. Ну камон.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
33 756,25 s`om
56 260,41 s`om
−40%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
19 dekabr 2022Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
2 s. 32 daqiqa 15 sek. ISBN:
978-5-04-179391-3O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Top expert. Практичные книги для работы над собой"
«Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться» audiokitobiga oid sharhlar