«Намасте. Индийский путь к счастью, самореализации и успеху» audiokitobiga oid sharhlar, 2 izohlar

Книга хоть и короткая, но довольно познавательная. Никаких тайн она не открывает, но описывает все довольно интересно. Начитка тоже отличная.

Прослушала и аудиоверсию, и пролистала текстовую версию книги, чтобы увидеть картинки, на которые идут ссылки. Много полезной информации: один рецепт чая с куркумой чего стоит. А техники дыхания для сна и бодроствования… Пока европейские врачи десятилетиями выясняли, что продолжительность жизни зависит от объема лёгких, в Индии это практиковали тысячелетиями. Много интересных историй про реальных людей, чей жизненный путь вызывает восхищение.