«Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Книга для тех, кто вообще не в теме, ничего нового для себя не подчеркнула. Общая информация в ознакомительной форме. Некоторые рекомендации считаю небезопасным, лучше все проверить самому

нет в этой книге ничего инновационного.Много ненаучных фактов,которые ничем не подтверждены.

Просто с ютуба подкаста Губермана я больше узнала,чем с этой книги.

Есть по лучше литература о похожей тематики (те,кто нобелевку получили)"Эффект теломер",там тоже о энергии, старении и долголетии.