Kitobdan sitatalar «30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты»

День 1 Моя история Я никогда не была полным ребенком, но вкусную еду, безусловно, любила. Мы ели всегда нормальные, здоровые, домашние блюда, и каждые выходные родители баловали нас вкусностями. Как только в старших классах я начала зарабатывать первые деньги, вкусности стали появляться в моей жизни практически каждый день, поскольку я их просто обожала. Конечно, эта привычка не могла пройти безнаказанно, и уже в подростковом возрасте я впервые записалась в спортзал. К двадцати пяти годам я впервые попробовала так называемую диету «весонаблюдателей», разработанную компанией Weight Watchers , сконцентрировав все свои мысли на продуктах с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов. Я снова и снова перечитывала книгу Сьюзен Паутер «Остановите это безумие!» , основная идея которой сводилась к тому, что «жир делает вас жирными», поэтому можно есть неограниченное количество продуктов с низким содержанием жиров и оставаться при этом стройной. Ну, по крайней мере, так говорила Сьюзен. Сегодня я, конечно же, знаю и понимаю, что эта теория неверна, но в тот момент идея казалась очень логичной. Даже сейчас мне иногда кажется, что можно есть
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 mart 2020
Tarjima qilingan sana:
2019
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
301 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-104836-5
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi