Мне книга понравилась. Повествование идет как бы от лица пациента. Рассказывается, исходя из опыта, как было до применения методики и что стало после. Много медицинской информации. Основа всего, конечно же, чистое питание с предварительным очищением организма. Нет фастфуду, жареному и тд. В общем, книга мне понравилась, она мотивирует, я буду пробовать методику.
Книга дает первичную информацию о правильном пищевом поведении, рекомендации автора могут быть применены на начальном этапе решения проблем с кожей. Для начинающих изучать тему связи питания и внешнего вида.
Книга понравилась, написана доступным языком, при прослушивании не возникает недопонимания. Автор рассказывает, как наше питание и образ жизни влияет на здоровье кожи, узнала для себя много полезного.
«Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar