«Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу» audiokitobiga oid sharhlar, 21 sharhlar

Рекомендую данную книгу к обязательному прослушиванию (или прочтению). Текст в совокупности с приятным, доверительным голосом чтеца, позволяют мягко и глубинно определить, назвать и проработать свои базовые чувства. Ни капли «воды», только по существу! Позвольте психологу помочь Вам распутать свой эмоциональный клубок и, наконец-таки расставить всё по своим местам! Осторожно! Книга имеет объемный терапевтический эффект-кристальной ясности и лёгкости в душе! Отдельная сердечная благодарность чтецу Наталье Беляевой за понимание и погружённость в проблематику материала! С первых минут и до окончания аудио-версии книги, я ощущала всеобъемлящую эмпатию от очень близкого, дорогого и значимого человека. Дамы, спасибо за ваш труд! Читатель обязательно ощутит вашу любовь и заботу!

Отзыв исполнителя

Гештальт терапия – направление в психологии, помогающее нам осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь.

Евгения Андреева помогает понять, что даже если мы не можем управлять чувствами, отменить возникшее чувство, к примеру – гнева, то мы можем выбирать ту форму, в которую облечь это чувство, причем, сознательно.

Опасно перестать чувствовать, «вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их „тихими“, а потом они прорываются в неосторожных действиях.»

Автор помогает определить, какая форма выражения чувств – подходящая- без обесценивания, обобщения и критики

Приятного прослушивания, дорогие друзья, делитесь впечатлениями!

Ваша Наталья Беляева

Как же я люблю, когда вот так, простым языком в самую душу. Прекрасная книга.

Для не психологов вообще находка. Прослушали а на одном дыхании.Буду рекомендовать друзьям, знакомым.

Слушала книгу в ауди_формате, приятное исполнение. Касаемо содержания,хороший разбор заявленной темы, предложены более здоровые альтернативы в выражении эмоций, много примеров как это может работать в межличностных отношениях. Книга понравилась, смело могу рекомендовать к прочтению/прослушиванию

В этой книге рассказано подробно про чувства и их смеси. Как понять себя и перестать винить за неправильно понятые свои же эмоции.

отличная добрая книга. рекомендую ее юным, вступающим во взрослую жизнь и взрослым, которые начали рефлексировать и хотят понять себя лучше. книга практически не содержит реальных советов, но понимать что и почему происходит в вашей жизни вы точно сможете. а вот как это изменить....

одна из очень немногих книг, которую я дослушала до конца и планирую еще переслушивать по необходимости, благодарю автора за это чудо

Простая, понятная, не сильно глубоко погружается в природу эмоций, но тут это и не надо. Для понимания своих эмоций самое то.

Спасибо! Прослушала книгу за 2 дня, написана простым языком. Понравилось как читает Наталья Беляева, приятно было слушать.

книга понравилась. хотя много лет, уже, занимаюсь самокопанием, услышала более доходчивую версию. понятный язык. хорошие примеры