10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan UZS 7,536.63 oling.
Основной контент книги Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 38 daqiqa
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Muallif
Евгения Владимировна Андреева
o`quvchi
Наталья Беляева
Seriyaga kiradi «Психологический бестселлер (Эксмо)»
21
75 366,26 s`om
Kitob haqida
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как... Keyingisi
seriyasiga kiradi "Психологический бестселлер (Эксмо)"
Dastlab mashhurlari
Рекомендую данную книгу к обязательному прослушиванию (или прочтению). Текст в совокупности с приятным, доверительным голосом чтеца, позволяют мягко и глубинно определить, назвать и проработать свои базовые чувства. Ни капли «воды», только по существу! Позвольте психологу помочь Вам распутать свой эмоциональный клубок и, наконец-таки расставить всё по своим местам! Осторожно! Книга имеет объемный терапевтический эффект-кристальной ясности и лёгкости в душе! Отдельная сердечная благодарность чтецу Наталье Беляевой за понимание и погружённость в проблематику материала! С первых минут и до окончания аудио-версии книги, я ощущала всеобъемлящую эмпатию от очень близкого, дорогого и значимого человека. Дамы, спасибо за ваш труд! Читатель обязательно ощутит вашу любовь и заботу!
lesnukhina, Благодарю Вас за отзыв, да, эта книга ОСОБЕННАЯ…
Отзыв исполнителя
Гештальт терапия – направление в психологии, помогающее нам осознать и проработать непрожитые чувства, свои потребности, незавершённые ситуации, а также взять ответственность на себя за свою собственную жизнь.
Евгения Андреева помогает понять, что даже если мы не можем управлять чувствами, отменить возникшее чувство, к примеру – гнева, то мы можем выбирать ту форму, в которую облечь это чувство, причем, сознательно.
Беляева Наталья Спасибо вам! ??????
Как же я люблю, когда вот так, простым языком в самую душу. Прекрасная книга.
Для не психологов вообще находка. Прослушали а на одном дыхании.Буду рекомендовать друзьям, знакомым.
Слушала книгу в ауди_формате, приятное исполнение. Касаемо содержания,хороший разбор заявленной темы, предложены более здоровые альтернативы в выражении эмоций, много примеров как это может работать в межличностных отношениях. Книга понравилась, смело могу рекомендовать к прочтению/прослушиванию
В этой книге рассказано подробно про чувства и их смеси. Как понять себя и перестать винить за неправильно понятые свои же эмоции.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Кому принадлежат ваши желания? Если подруга зовет в гости, а вы выбираете другую компанию или остаетесь дома, виноваты ли вы в том, что расстроили ее? Если родители абсолютно уверены, что вправе критиковать вас потому, что они вас родили, а вы не готовы к критике и останавливаете их, выражая свое недовольство, виноваты ли вы в том, что они обижены этим недовольством? Вы никогда не виноваты в том, кем являетесь. Ваши желания и нежелания, чувства, ценности, тело – все это может раздражать людей, расстраивать, не нравиться, даже вызывать неприятие. Но ранить другого можно только оказавшись на его территории, соприкасаясь с ним. Чувства и желания внутри вас до тех пор, пока они не выражены. Вы можете сожалеть о том, что хотите разного. Но нет оснований для вины, когда ваше желание не совпадает с желанием другого. Важно разделить само чувство и форму его выражения. Люди узнают нас через поступки, слова, самораскрытие. Мы раним друг... Далее
Потому что счастье не определяется деньгами, успехом, эйфорией или наличием отношений. Оно наступает, когда мы живем жизнью, соответствующей тому, кто мы есть
«Какое желание я сейчас себе запрещаю и почему?» «Какие эмоции не хочу испытывать и почему?»
Превращая свое состояние в слова, позволяя себе опереться на другого, вы создаете отношения, в которых можно быть «не в порядке»
Это не гарантирует, что другой немедленно восполнит ваш дефицит. Но уважительная и ясная форма помогает вам быть услышанным. Злость – энергия для изменений, она сообщает о том, что вы хотите быть ближе к другому, что вы не равнодушны, а это вызывает ответное неравнодушие. Позвольте себе чувствовать злость и использовать ее для хороших изменений в жизни.
Audiokitob Евгении Владимировны Андреевой «Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Sharhlar, 21 sharhlar21