«Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Книга понравилась,особенно высказывание, следовать полезным привычкам, также рьяно,как и вредным,чем я и займусь. И, да, мы то, что мы едим.

Данная книга вполне интересна,но слишком много спорных моментов, автора постоянно заносит не туда , он в своих мыслях вечно блуждает,некоторые истории и сравнения не к месту, в конце описание очевидного на страниц 10,просто для того чтобы увеличить объем книги, но не всё так плохо, я узнала что в Америке на психически больными людьми проводили опыты связанные с питанием, ооочень полезная информация. Есть моменты в книге которые интересны, но эпизод растянутый с будущим просто нечто, если хотите потратить несколько часов своей жизни в пустую, можно прочитать и эти моменты смакуя их. К сожалению мои ожидания от книги врача не оправдались