10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 516,30 soʻm oling.
Основной контент книги Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 8 s. 10 daqiqa
2021 yil
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя
45 162,91 s`om
Kitob haqida
Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.
Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.
Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, – клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.
Чему учит эта книга:
– Ставить себя в приоритет.
– Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.
– Не только знать, но и понимать свои желания.
– Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».
seriyasiga kiradi "Психология. Плюс 1 победа"
Avval ommaboplar
Для меня это первая книга полностью посвященная теме угождения другим в ущерб себе. Очень и очень полезная книга. На множестве примеров разбирается что стоит за угождением другим, что в итоге получает угождающий человек и что делать чтобы учитывать свои интересы и желания. Рекомендую книгу всем, кто регулярно выбирает не себя
эту книгу я слушала периодами, пока делала уборку у себя дома. И не зря! я поняла, что никогда нельзя ставить чужое счастье выше своего, что нужно всегда выбирать себя и только себя! спасибо за удобный формат в виде аудиокниги!
книга на самом деле достаточно глубокая и затрагивает многие аспекты угодничества, разбираются разные случаи и лично я узнал себя в некоторых. Книга полезная всем, кто хоть частично считает себя people pleaser (угодником)
Великолепная книга!!! Она невероятно полезна людям, котрые привыкли угождать всем, кроме себя, да вообще я думаю полезна всем. Так как наши принципы воспитания, всех делают в той или иной степени несчастными. Среди многочисленного прочтенного мною материала по психологии и попыток найти внутреннюю силу, эта книга оказалась очень прлезной! Очень рекомендую!
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Чем больше вас хвалили за то, какие вы забавные, добрые, щедрые или терпеливые, тем больше вы стремитесь оказаться в ситуации, где можете эти качества проявить, тем больше это становится частью вашей формирующейся идентичности.
Audiokitob «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
08 dekabr 2023Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
8 s. 10 daqiqa 08 sek. ISBN:
978-5-04-197523-4Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 4 izohlar4