Основной контент книги Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Audio
audiokitob

Kitob davomiyligi 47 daqiqa

2015 yil

12+

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

43 992,43 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 399,25 soʻm oling.

Kitob haqida

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным. Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации.

Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

Boshqa versiyalar

1 kitob 15 752,13 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга очень понравилась! Все по делу. Я долго не могла понять принципы похудения и правильного питания, можно сказать, что ленилась и даже не искала их. И даже тренер, когда-то так и не разъяснил мне этот момент. А после книги все встало на свои места. Спасибо авторам. Я довольна книгой и новой полезной информации.

Очень заманчивое название , скудное содержание и завышенная цена . Если вы не сегодня решили похудеть , то все что написано в книге вы уже знаете а может быть даже больше . Книга ни о чем, общеизвестные фразы типа " пейте 2 литра воды " и тому подобное . А про 30 минут упоминается только в бесплатном отрывке.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Элизабет Майклза «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
29 avgust 2015
Yozilgan sana:
2015
Uzunlik:
47 daqiqa 35 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
AB Publishing
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,3 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,4 на основе 16 оценок
1x