500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей

Сахар – это не демон: он не вызывает рак или что-то еще. Это обыкновенный продукт питания – такой же, как и все остальные. Почему же все говорят о вреде сахара для детей? На самом деле, все даже проще, чем кажется: дети едят очень мало (а некоторые – очень-очень мало), а нутриентов для нормального роста и развития им нужно очень много. Поэтому если дети едят что-то сладкое, то получают свои калории, наедаются (дети, если их не испортить отлично чувствуют насыщение) и других продуктов уже не

Возьмите за правило: не давать сладких напитков (и сладостей) детям младше 2–3 лет. И постарайтесь максимально ограничить их для старших детей. Это не запреты, нет! Это культура питания семьи. Примерно так: «Мы не покупаем газировки и соки. Мама и папа подходят и пьют воду, сладости едят в умеренных количествах. Мы не держим их дома, а покупаем на раз». Но если ребенок попросил или где-то в гостях, не демонизируйте сладкое! Это прямой путь к расстройству пищевого поведения.

• Еда как награда . Очень часто родители используют сладкое как шантаж: «Съешь еще ложку супа – и получишь конфету». Или за хорошее поведение – за то, что ребенок «хорошо» себя вел. • Хранение сладостей или вредных продуктов «под замком» и выдача их по какимлибо правилам или полный запрет = нездоровая тяга к этим продуктам, нездоровый интерес в старшем возрасте и расстройства пищевого поведения по типу «дорвался», негативное влияние на эмоциональный интеллект.

Стоит без опоры – этот навык допустимо освоить до 17 месяцев. Ставит кубики один на другой, надевает кольца пирамидки. Ходит с опорой. Может начать ходить – навык допустимо освоить до 18 месяцев. 15 месяцев

Возьмите за правило: не давать сладких напитков (и сладостей) детям младше 2–3 лет. И постарайтесь максимально ограничить их для старших детей. Это не запреты, нет! Это культура питания семьи. Примерно так: «Мы не покупаем газировки и соки. Мама и папа подходят и пьют воду, сладости едят в умеренных количествах. Мы не держим их дома, а покупаем на раз». Но если ребенок попросил или где-то в гостях, не демонизируйте сладкое! Это прямой путь к расстройству пищевого поведения.