Я осилила только 3 часа этой книги, причём на увеличенной скорости. Странно, что пишется, будто автор имеет 12 лет практики, потому, как автору в принципе нечего сказать своим читателям. Методика "для тех, кто не понял, повторяю ещё 20 раз", конечно работает с определённой категорией, но для серьёзного читателя ценность такой книги падает до уровня плинтуса и впустую транжирит его время. Я уж не буду заострять внимание на том, что в книге не содержится серьёзных научной и исследовательской баз в области сна и всё повествование построенно на "делай как я сказала и будет тебе счастье, я же тренер курсов и бла-бла". Я скорее скажу, что весь объём книги с превеликим успехом можно было вписать в блогерскую статью на три листа ничего при этом не потеряв. Автору двойку, в общем, за халтуру.
За работу же чтеца накину звезду, так как начитка отличная.
И ещё звезду оставлю, поскольку, данный труд хоть и незначим для боле-менее продвинутых читателей КНИГ, но для молодых не опытных мам в ней найдётся информация, дающая старт для размышлений и дальнейшего поиска авторов, которым действительно есть что сказать и посоветовать на тему сна и проблем с засыпанием.
«500 ответов консультанта по сну» audiokitobiga oid sharhlar