«Еда для радости. Записки диетолога», Елена Мотова o'xshash audio kitoblar

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Еда для радости. Записки диетолога

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться

БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться

В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Принципы и практика интуитивного питания

Минеральные вещества и их влияние на организм человека