Основной контент книги Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Kitob davomiyligi 10 s. 20 daqiqa

2024 yil

12+

Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
71 753,48 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 175,35 soʻm oling.

Kitob haqida

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Boshqa versiyalar

1 kitob 64 416,73 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

День добрый. Книга замечательная, написана легко и убедительно, мотивирует к реальным действиям, изменению не только вкусовых пристрастий, но и образа жизни , о чем меогие задумываютя, но не знают с чего начать. Еленс предлагает реальный путь в «новую» жизнь:)

В целом книга оставила положительные впечатления. И слушается легко, и советы жизненные, реальные. Но вот слушать ее надо начинать с 9 главы. Раньше просто убеждение в том, что вы сделали правильный выбор и худеть - это хорошо.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

самокопания порой довольно болезненный. Сила формулировки цели – сила слова Мы

Audiokitob Елены Федоровой «Agile-похудение. Практикум по работе с лишними килограммами» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
02 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
10 s. 20 daqiqa 49 sek.
ISBN:
978-5-04-208208-5
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
1x