Kitobdan sitatalar «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин»
Наибольшее количество железа содержится в петрушке, перцовой мяте, сельдерее, укропе, лавровом листе, майоране, особенно высушенных, которые часто используются как приправы. Но во время беременности их нельзя применять в большом количестве. Другие пряности и семена (анис, тмин, сельдерей, петрушка) тоже богаты железом. Мясо белуги содержит больше железа, чем мясо других рыб и животных. В мясе ягненка также больше железа по сравнению с остальными мясопродуктами. Следует отдавать предпочтение красному мясу, в котором много мышц: телятине, говядине, куриным ножкам. В сыром мясе железа больше, чем в отварном
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 iyul 2016Yozilgan sana:
2015Hajm:
715 Sahifa 43 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-80102-2Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Комаровский представляет"
