«Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению» audiokitobiga oid sharhlar, 41 sharhlar

Раньше я не очень интересовалась психосоматикой, к тому же все, что нельзя наглядно доказать у меня вызывает сомнения. Однако, тема эта очень популярна, поэтому и мне захотелось изучить поподробнее этот вопрос.

В книге доступно и подробно описаны приблизительные причины, почему та или иная часть тела может беспокоить человека. К примеру, психологические травмы из детства могут приводить к серьезным последствиям уже во взрослом возрасте. Тело реагирует на наше психическое состояние и чем больше мы игнорируем такие "звоночки", тем сложнее понять первопричину. Хотя на мой взгляд, тут без специалиста в этих вопросах вряд ли можно справиться. В книге, автор приводит конкретные примеры, но все ведь индивидуально.

Книга примечательна тем, что в ней есть советы и упражнения, позволяющие задуматься над своими ощущениями. В процессе чтения я в очередной раз поняла, что надо просто любить себя. Здоровый эгоизм это нормально и не надо ничего делать через силу. Да, в жизни приходится иногда выкладываться по полной, брать на себя обязанности, для которых ты не готов, да и от стресса никто не застрахован, но при этом стоит к себе прислушиваться. Иногда нужно остановиться и подумать: а вдруг я тащу на себе слишком много?! Могу ли я это сделать сейчас?! Эти вопросы автор советует задавать себе почаще и тут я согласна. За свое здоровье в ответе только мы сами. Не уверена, что это поможет вылечить, к примеру, больную спину, но точно не сделает хуже.

Отличная книга. Мне нравится, что читает автор. Веду записи по ходу. Потом читаю, что-то еще понимаю для себя. Интересный процесс

Это не совсем книга, а скорее тренинг. Особенно когда читает автор. У меня на половине было ощущение, что я прошла курс психотерапии, причем у очень хорошего психотерапевта. А я много у кого была!

Какой-то феномен. Шокирующая глубина, которую не ожидаешь от простой книги... Это определенно что-то новенькое на рынке, потому что одна глава про болезни наводит ТАКОЙ порядок в голове, что мне сейчас лично вообще все стало кристально понятно, что все эти года происходило с моим телом.

Прозвучит странно, но я прозрела. Сложнее всего далась глава о тревоге, мне казалось, что меня выворачивает изнутри, но стало легче! Рекомендую к работе однозначно, но не рассчитывать, что это будет легко. Это реально тренинговая терапия.

Книга - разрыв всех шаблонов! Все во что я верила, было уничтожено этой книгой, а верила я в то, что отправляло меня и мою жизнь. Столько нужно переосмыслить и перепрошить после прослушивания Невероятная книга! Это не просто книга, не просто информация - это процесс терапии, написанное в книге запускает процесс самоисцеления, я в этом уверенна! Слушайте пожалуйста! И держите при себе блокнот с ручкой

Я обожаю Екатерину Юрьевну. Читаю все ее книги, а потом слушаю в аудиоверсии. Так погружение получается на 200% и я получаю реальную пользу.

Её голос звучит так приятно, что даже самые сложные темы воспринимаются легко и непринужденно. Я в принципе была приятно удивлён обновленным изданием — видно, что проведена огромная работа над текстом, и это придаёт книге свежесть и актуальность. Каждая мысль, каждое слово пронизаны глубиной и мудростью, что позволяет не только понять, но и почувствовать важность связи между телом и эмоциями.

За два года работы в книгах Екатерины я начала лучше себя чувствовать, давно не болела простудой, если простужаюсь, то быстро прихожу в себя. Сменила работу. Не знаю как это описать, но ее процессы как восстановление себя. Поэтому благодарю за очередную бережную книгу. Жду еще.

Хорошая книга. Всё на понятном языке. Если хотите более подробно изучить связь нашего тела и разума - рекомендую к прочтению

Я читала первую версию книгу 2023 года и восхищена тем, какую автор провел работу. Титанический труд и огромный душевный вклад. Мне не кажется, что автор читает монотонно или сухо, напротив, я слышу по голосу как тяжело ей читать истории читателей. Где-то я плачу за нее, где-то за читателя. Истории страшные, многих пугают, но я считаю они должны звучать... ну а как же иначе?

Я ставлю пятерку. Считаю что это очень серьезная работа, настоящий труд.

Отличная книга!!! Спасибо огромное автору! Всем необходимо прочитать) рабочие методики, гора проездного материала. Дорога в свою душу...

Супер информация! Действительно, очень полезно для всех)

С удовольствием переслушаю сначала и буду останавливаться каждый раз когда нужно!

Я начиталась отзывов об этой книге и хочу вставить свои пять копеек. Во-первых, это один из лучших авторов по научной психосоматике. Во-вторых, Екатерина потрясающе читает свои книги. Аудиокнига произвела на меня очень сильное впечатление. С первых минут она увлекает своим глубоким, но при этом доступным подходом к теме связи тела и эмоций.

Автор говорит простым языком о сложных вещах, помогая по-новому взглянуть на собственное здоровье и внутреннее состояние. Особенно ценно, что в книге нет сухой теории — каждое объяснение подкреплено живыми примерами, которые легко узнаются и откликаются. Я плакала. Каждая история реально нашла какое-то место и во мне. Я начала лучше понимать сигналы своего тела и осознала, как важно прислушиваться к себе. Эта аудиокнига стала для меня настоящим открытием и вдохновением на путь внутренней работы и заботы о себе. Рекомендую всем, кто хочет наладить контакт с собой и научиться слышать, о чём на самом деле говорит тело.

НО! Только если вы готовы думать, а не жевать сладкую жевачку.