10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 669,09 soʻm oling.
Основной контент книги Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Kitob davomiyligi 11 s. 33 daqiqa
2023 yil
12+
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Обновленное и дополненное издание
muallif
Екатерина Тур
o`quvchi
екатерина тур
96 690,88 s`om
Kitob haqida
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой аудиокниге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. Все это, безусловно, важно и нужно, но…
Ваше тело не обманывает. Оно говорит с вами на языке боли, тревоги и хронической усталости. Что, если эти симптомы – не просто сбой в работе организма, а отголоски старых обид, подавленных эмоций и детских установок, которые заставляют вас быть «удобным», но несчастным? Эта книга – не просто теория, а глубокий тренинг, который проведет вас к истокам ваших недугов. Атмосфера откровенного разговора с мудрым проводником, где каждая глава – это шаг к освобождению от груза прошлого и ключ к диалогу с собственным телом.
Цитаты из книги:
"Здоровье женщины начинается не с тела, а с образа мыслей и направления ее эмоций. Причем и мысли, и эмоции формируются в детстве."
"Если человек начинает терять контакт с собой, пренебрегать частью своего естества или хранит внутри прошлую боль, то тело реагирует болезнью."
"Как только я поняла, что моя жизнь является процессом, а не результатом, я расслабилась. Мне стало так ясно, так четко видно, что я никогда не буду довольна результатом, если не научусь наслаждаться процессом его достижения, и так спокойно от этого осознания."
"Комплексное лечение включает в себя коррекцию питания, прием препаратов и работу над избавлением от комплексов: снижать уровень тревожности, повышать самооценку и учиться любить и принимать себя – вот лишь часть работы с психологом, необходимая."
Сильные стороны автора: Екатерина Тур – автор, чьи книги читатели сравнивают с сеансами у высококлассного психотерапевта. Ее голос в аудиоверсии обладает уникальной способностью донести самые сложные темы с бережностью и глубиной, создавая эффект полного погружения. Многие отмечают, что работа с ее материалами – это реальный терапевтический процесс, который приносит не только понимание, но и ощутимые изменения в самочувствии и жизни. Это обновленное издание – результат титанического труда, наполненный конкретными примерами, практическими советами и упражнениями для самостоятельной работы.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как детские установки «будь хорошей девочкой», «не плачь» программируют наши болезни во взрослом возрасте?
– Почему тело начинает болеть, когда мы игнорируем свои истинные чувства и потребности?
– Как отличить психосоматическую причину недуга и с чего начать путь к исцелению?
– Что такое «здоровый эгоизм» и как научиться любить себя, чтобы перестать болеть?
– Как превратить жизнь в увлекательный процесс, а не вечную гонку за результатом, который не приносит удовлетворения?
Доступна аудиокнига – Позвольте успокаивающему голосу автора стать вашим проводником в мир исцеления, где каждое слово находит отклик в душе и теле.
Электронная книга – Имейте всегда под рукой карманного терапевта с практическими упражнениями, которые помогут задуматься над своими ощущениями здесь и сейчас.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к диалогу со своим телом и почувствуйте, готовы ли вы услышать то, что оно пытается вам сказать.
Boshqa versiyalar
1 kitob 85 391,44 soʻm
Sharhlar, 41 sharhlar41
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Раньше я не очень интересовалась психосоматикой, к тому же все, что нельзя наглядно доказать у меня вызывает сомнения. Однако, тема эта очень популярна, поэтому и мне захотелось изучить поподробнее этот вопрос.
В книге доступно и подробно описаны приблизительные причины, почему та или иная часть тела может беспокоить человека. К примеру, психологические травмы из детства могут приводить к серьезным последствиям уже во взрослом возрасте. Тело реагирует на наше психическое состояние и чем больше мы игнорируем такие "звоночки", тем сложнее понять первопричину. Хотя на мой взгляд, тут без специалиста в этих вопросах вряд ли можно справиться. В книге, автор приводит конкретные примеры, но все ведь индивидуально.
Книга примечательна тем, что в ней есть советы и упражнения, позволяющие задуматься над своими ощущениями. В процессе чтения я в очередной раз поняла, что надо просто любить себя. Здоровый эгоизм это нормально и не надо ничего делать через силу. Да, в жизни приходится иногда выкладываться по полной, брать на себя обязанности, для которых ты не готов, да и от стресса никто не застрахован, но при этом стоит к себе прислушиваться. Иногда нужно остановиться и подумать: а вдруг я тащу на себе слишком много?! Могу ли я это сделать сейчас?! Эти вопросы автор советует задавать себе почаще и тут я согласна. За свое здоровье в ответе только мы сами. Не уверена, что это поможет вылечить, к примеру, больную спину, но точно не сделает хуже.
Livelib sharhi.
Отличная книга. Мне нравится, что читает автор. Веду записи по ходу. Потом читаю, что-то еще понимаю для себя. Интересный процесс
Это не совсем книга, а скорее тренинг. Особенно когда читает автор. У меня на половине было ощущение, что я прошла курс психотерапии, причем у очень хорошего психотерапевта. А я много у кого была!
Какой-то феномен. Шокирующая глубина, которую не ожидаешь от простой книги... Это определенно что-то новенькое на рынке, потому что одна глава про болезни наводит ТАКОЙ порядок в голове, что мне сейчас лично вообще все стало кристально понятно, что все эти года происходило с моим телом.
Прозвучит странно, но я прозрела. Сложнее всего далась глава о тревоге, мне казалось, что меня выворачивает изнутри, но стало легче! Рекомендую к работе однозначно, но не рассчитывать, что это будет легко. Это реально тренинговая терапия.
Лилия Борисон, прочитала ваш отзыв и решила тоже купить.
Книга - разрыв всех шаблонов! Все во что я верила, было уничтожено этой книгой, а верила я в то, что отправляло меня и мою жизнь. Столько нужно переосмыслить и перепрошить после прослушивания Невероятная книга! Это не просто книга, не просто информация - это процесс терапии, написанное в книге запускает процесс самоисцеления, я в этом уверенна! Слушайте пожалуйста! И держите при себе блокнот с ручкой
Я обожаю Екатерину Юрьевну. Читаю все ее книги, а потом слушаю в аудиоверсии. Так погружение получается на 200% и я получаю реальную пользу.
Её голос звучит так приятно, что даже самые сложные темы воспринимаются легко и непринужденно. Я в принципе была приятно удивлён обновленным изданием — видно, что проведена огромная работа над текстом, и это придаёт книге свежесть и актуальность. Каждая мысль, каждое слово пронизаны глубиной и мудростью, что позволяет не только понять, но и почувствовать важность связи между телом и эмоциями.
За два года работы в книгах Екатерины я начала лучше себя чувствовать, давно не болела простудой, если простужаюсь, то быстро прихожу в себя. Сменила работу. Не знаю как это описать, но ее процессы как восстановление себя. Поэтому благодарю за очередную бережную книгу. Жду еще.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Здоровье женщины начинается не с тела, а с образа мыслей и направления ее эмоций. Причем и мысли, и эмоции формируются в детстве. Да, придется поискать среди тех самых «не плачь», «будь хорошей девочкой», «не смей злиться» и других деструктивных родительских установок, программирующих подсознание и тело. Почему деструктивных? Потому что их единственная цель – сделать ребенка удобным. В момент установки программы никто не думает о самом ребенке и его будущем. А между тем незаметно они начинают фо
Только в последние десятилетия родители начали задумываться об эмоциональном интеллекте (EI), обучая своего ребенка управлению базовыми переживаниями.
Как только я поняла, что моя жизнь является процессом, а не результатом, я расслабилась. Мне стало так ясно, так четко видно, что я никогда не буду довольна результатом, если не научусь наслаждаться процессом его достижения, и так спокойно от этого осознания
Если человек начинает терять контакт с собой, пренебрегать частью своего естества или хранит внутри прошлую боль, то тело реагирует болезнью. Подавляя истинные чувства и игнорируя потребности души, человек способен создать внутри себя сильнейший конфликт, который заставит тело говорить с ним. Проблема подавления формируется в детстве и служит предпосылкой для развития психосоматических заболеваний в будущем.
Комплексное лечение включает в себя коррекцию питания, прием препаратов и работу над избавлением от комплексов: снижать уровень тревожности, повышать самооценку и учиться любить и принимать себя – вот лишь часть работы с психологом, необходимая
Kitob tavsifi
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой аудиокниге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. Все это, безусловно, важно и нужно, но…
…но куда важнее то слово, которое способно исцелить. И у тебя, мой дорогой слушатель, это будет особенное слово. Я не знаю, какое именно. Я не знаю, на какой минуте ты его найдешь. Я не знаю, как именно ты его почувствуешь.
Но я знаю, как запускать процессы глубинного исцеления. Эта аудиокнига выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни.
Научиться слышать себя. Научиться чувствовать себя. Говорить со своим телом на его языке. Прослушав эту книгу, ты сделаешь первые шаги в восстановлении собственной целостности, укреплении внутренней опоры и изменении жизни.
Вовремя отреагировать на тревожные симптомы и найти связь между болезнями души и тела помогает Екатерина Тур – врач, психосоматолог, автор курсов и популярных блогов о психосоматике. Слушая эту аудиокнигу, вы посмотрите на себя другими глазами: пройдете из детства к своему сегодняшнему «я» и заглянете внутрь своего организма. А главное, найдете причину плохого самочувствия и начнете движение к выздоровлению.
Audiokitob Екатерины Тур «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.