«Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой» audiokitobiga oid sharhlar

Начитка жуткая: медленно, нудно и с постоянными повторами под грифом «ВАЖНО». Как для тупых, честное слово. Продираясь сквозь такую начитку, крупицы информации всё-таки улавливаются, но временами создаётся впечатление, что автор писала книгу не для широкой аудитории, а для своих коллег медиков. Масса медицинской терминологии, которая временами просто превращается в птичий язык, не имеющий никакого смысла для человека, не заканчивавшего мед.вуз. В общем, впечатление не однозначное. Вроде бы и полезно, но форма…

Есть к чему прислушаться. Что-то для себя новое я тоже открыла. Часто упоминалось об интервальном голодании, но, к сожалению, автор свое мнение так и не высказала…

В общем, советую.

Диетолог Dr Толстикова Катэрына рекомендует мне русскому человеку питаться фреш. Ищу в словарях. Фреш это еда домашнего приготовления. Рекомендует масло канолы. Я никогда не видел и не слышал такого. Оказывается это рапсовое масло. А что про подсолнечное? А вот о подсолнечном Dr Катэрына ничего не говорит. Игнорирует. Зато почитаемый на Руси мед не полезен оказывается. Питайтесь авокадо – настаивает Dr Катэрына. Она описывает что-то далекое от нашей жизни. Не применимое.

Очень жалею о потраченных деньгах и времени на это недоразумение! Не смогла дослушать и до середины. Начало книги это восхваление автором себя и снова себя. Даже умудрилась дать совет как выбрать хорошнго врача. Просто абсурд! И наверно, самое важное, если вы не знаете терминологию и не разбираетесь в теме гормонов, понять будет не просто. Книга не для простых читателей. Возможно, впрочем, что тут сыграла свою роль и начитка. Медленно и нудно. На мой взгляд, есть очень много книг на эту тему с более доступной и понятной информацией.