Отличная книга. На простых примерах рассмотрены разные истории, в которых можно увидеть себя и понять куда необходимо двигаться. Книга действительно имеет терапевтический характер.
Kitobning davomiyligi 7 s. 43 daqiqa
2023 yil
Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
Kitob haqida
Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром!
Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте? Как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности? Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения – радостью, а жизнь – смыслом?
Опытный психолог Катерина Суратова нежно и заботливо познакомит вас с условиями, необходимыми для возникновения близости и установления ее с собой, окружающими и миром.
Близость – это то, благодаря чему мы появились на свет. В физическом смысле нас породила близость двух людей, которые, однажды вступив в отношения, стали впоследствии нашими родителями.
Близость – это то, благодаря чему родилась наша личность: когда кто-то смотрел на нас с любовью, мы ощущали и впитывали ценность нашего существования.
Близость – это процесс, в котором мы узнавали и продолжаем узнавать самих себя: какие мы, что для нас правильно и важно, куда двигаться, как строить отношения, в чем наша сила и слабости и как со всем этим обходиться.
Близость – это пространство, где мы получаем доверие и опору. Где можем отдохнуть, почувствовать себя увиденными, услышанными, понятыми. Где можем любоваться другим человеком или миром, чувствуя себя в безопасности и активно впитывая энергию извне. В близости мы получаем импульсы для движения и мотивацию для изменений в себе и своей жизни. Здесь мы проживаем то, что называем любовью. В этом пространстве, когда другой видит нас, а мы видим его и ничего не прячем, мы исцеляемся, укрепляемся в своей ценности, в ощущении «как хорошо быть мной» и просто «как хорошо жить». Близость исцеляет травмы и компенсирует внутренние дефициты, которые в противном случае становятся причиной неадекватного поведения, стрессов, импульсивных поступков и необдуманных реакций.
Терапевтические упражнения и истории из практики автора не только помогут вам решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Эта книга прекрасна! У Кати удивительный дар выражать словами мироощущение, которое чувствуется интуитивно. Вдохновение и любовь. Спасибо!!!
Рекомендую к прочтению всем и каждому.
Благодарю автора!
Благодарю всех, ко предоставил возможность прослушать книгу!
В печатной версии все было бы намного долше, хотя для лучшего усвоения отрывала в печати.
Отличная книга, очень рекомендую всем, кто хочет больше понять про себя и свои чувства. Ну и про других заодно. Книга написана увлекательно и хорошо структурирована.
Повествование разделено на 3 части ( близость с собой, с другими, и с миром), приведено 8 историй, в которых на примерах конкретных людей (Елены, Виктора и т.д.) описываются те или иные жизненные ситуации. Если говорить в целом, то книга о близости, и о том, как достичь гармонии с собой и окружающим миром. Ситуации описаны разные, довольно любопытные. Короче - истории про отношения - с собой и с другими, язык легкий, без зауми. Есть о чём подумать... Есть и практические задания - но это, наверное для особо дотошных читателей.
Izoh qoldiring
Они думают, что стоит только встретить кого-то правильного («половинка», «кармическая связь», предначертан судьбой), и сразу жизнь засияет яркими огнями, наполнится смыслом и радостью. Это не так. В действительности, когда начинаются отношения, всего содержания нашей внутренней жизни становится в два раза больше. Было много фрустрации и тревоги – значит она будет увеличиваться
С неудобным ребенком всем родителям сложно, и они очень часто кричат на него или блокируют его поведение угрозами или словами «перестань», «плохо», «нельзя», сливают на него раздражение, внушают ему вину.
Дело в том, что увиденность в отношениях, ценность и важность реализуются не только подарками (и уж точно не теми, о которых ты сам попросил). Такие потребности реализуются большим количеством общения, телесностью, искренностью, совместными впечатлениями, разговорами и решениями, в которых учитывается твое мнение.
Близость – это то, благодаря чему родилась наша личность : когда кто-то смотрел на нас с любовью, мы ощущали и впитывали ценность нашего существования.
Если вы хотите преодолеть ограничения своего нынешнего существования, вам необходимо безумие в сердце, но абсолютное равновесие в голове.
Izohlar
9