Основной контент книги Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Matn bilan sinxronlangan audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 1 ч. 34 мин.

2023 yil

16+

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

синхронизировано с текстом
Matn bilan sinxronizasiyalash
39 349,42 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 934,95 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга научит вас, как перестать быть «губкой» для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы.Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить «нет», отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.Благодаря книге вы сможете:Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуацииИзбавиться от страха конфликтов и чувства виныДобиться уважения окружающих к вашим границамОбрести гармонию в отношениях с друзьями и семьейКнига содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!

Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Boshqa versiyalar

1 kitob 23 084,99 soʻm

В книге даны простые, но в то же время эффективные техники защиты личных границ от окружающих и построения гармоничных отношений. Вполне применимые практические советы и упражнения.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

помогая нам сохранять уважение к себе и удовлетворять

Audiokitob Джона Смита «Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
07 dekabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
1 ч. 34 мин. 42 сек.
ISBN:
978-5-535-54872-2
Mualliflik huquqi egalari:
ЛитРес: чтец, Автор, Игорь Швецов
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Muallifning boshqa kitoblari

1x