Основной контент книги Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

Kitob davomiyligi 5 s. 44 daqiqa

2019 yil

16+

Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам

4,8
57 baho
63 555,27 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 355,53 soʻm oling.

Kitob haqida

Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?

Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.

Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.

Из нее вы узнаете:

• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором.

• Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером.

• Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений.

• Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл.

• Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия.

И многое другое.

Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 84 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 446 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 185 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 82 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Книга бомбическая! Слушаю и вижу себя со своим мужем-нарциссом и коллегой. Книга учит видить истинные отношения людей к тебе, понимать свои эмоции, чуства и как отстаивать свои границы.

супер книга. рекомендую всем! снова пережила весь абьюз на себе и это укрепило мои чувства – не общаться с матерью и сестрой и всей родней. спасибо автору!!

Супер книга!!!Рекомендую всем!❤Я безмерно благодарна автору за то,что так доходчиво все расставил на свои места…Спасибо моей подруге,что сделала мне такой бесценный подарок!

Отличная книга! Очень емкая и информативная, без воды. Эта лучшая книга на тему газлайтинга, которую я читала. Спасибо и чтецу за приятную озвучку.

Книга очень понравилась. Из всех прочитанных мною на эту тему эта – просто супер. Много дельных советов и в целом интересная подача материала. Рекомендую к прочтению

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Нарцисс начинает вас оскорблять с определенной целью: он хочет выбить вас из колеи, хочет, чтобы вы вступили с ним в перепалку – и так растратили бы себя на глупый конфликт, возникший из ничего, и попусту слили бы свою энергию. Если вы будете постоянно ссориться и выяснять отношения с членами вашей семьи или друзьями, пытаясь оправдать себя и отстоять свои интересы, вам просто не останется ни времени, ни сил на вашу собственную жизнь. Зато нарциссы, гася вас, будут расцветать еще больше.

Опытный газлайтер – человек с двумя лицами. Одно лицо он носит с близкими людьми, другое приберегает для публики.

Они драматизируют все подряд и каждое событие превращают в моноспектакль.

Самая глубинная мотивация нарцисса – не позволить никому догадаться, насколько он не уверен в себе. Это страшная тайна, и чтобы скрыть ее, нарцисс будет трудиться сутки напролет. И все его действия и слова будут направлены только на то, чтобы запрятать подальше от чужих глаз свою болезненную уязвимость.

психологической манипуляции и словесных оскорблений, а также то, как он влияет на психофизическое состояние человека и его способность строить здоровые отношения. И еще я узнал, что такие люди, как мои родители, называются нарциссами.

Audiokitob Дона Барлоу «Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 mart 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
5 s. 44 daqiqa 30 sek.
ISBN:
978-5-4461-2105-2
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
1x