««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре» audiokitobidan iqtiboslar

Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!

38 318,60 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 mart 2023
Yozilgan sana:
2020
Uzunlik:
1 s. 29 daqiqa 24 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

Muallifning boshqa kitoblari