««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре» audiokitobidan iqtiboslar
Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
16 mart 2023Yozilgan sana:
2020Uzunlik:
1 s. 29 daqiqa 24 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
