«Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar

Техники в книге рабочие, тепло после неё )) Смесь дневников СМЭР из КПТ и техник ДПДГ. Думаю, при должной работе может заменить минимум три сеанса у психолога

Супппер!

Плакала когда соединялась с любящим взрослым?

Все понятно,просто и эффективно!

Автор,спасибо!

Написано и читается на одном дыхании!

прекрасный метод, кое, что уже стала применять. Спасибо автору. Обязательно порекомендую своим подписчикам, как один из способов наладить своё внутреннее состояние