10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 277,52 soʻm oling.
Основной контент книги Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 17 daqiqa
2006 yil
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Muallif
Дэвид Льюис
o`quvchi
Елена Ионкина
62 775,19 s`om
Kitob haqida
В аудиокниге книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методи¬ку, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Аудионига насыщена множеством примеров из практики.
Предисловие: самая короткая история времени
Введение. Дефицит времени и стресс
Дефицит времени
Глава 1. Самоорганизация – это ключ к умению справляться с работой
Шестое утверждение: я должен добиться полного контроля над расходованием своего времени
Глава 2. Учет вашего времени
Глава 3. Четыре вопроса в организации времени
Расценки занятости
Шесть задач, которые никогда нельзя перепоручать
Три возможных уровня зрелости
Излагая инструкции и указания при делегировании полномочий, следуйте семи пунктам контрольного перечня
Глава 4. Сила положительной задержки
Совершенствование навыков организации времени
30-секундные упражнения
Глава 5. Изгнание Воров Времени
Второй случай, когда вы должны говорить «нет», – это отказ в случае незначительности задания
Глава 6. Как отделаться от непрошеного посетителя
Тактика так называемых заглядывающих посетителей
Так называемые заглядывающие посетители и офисы открытого типа
Глава 7. Что делать, чтобы не болела голова от телефонных звонков
Двадцать способов экономии времени при помощи телефона
Девятый способ
Пятнадцатый способ
Восемнадцатый способ
Двадцатый способ
Глава 8. Обуздание Вора Времени при ожидании
Как поступать с задержками, вызванными демонстрацией силы
Шесть способов избежать затрат времени на ожидание
Глава 9. Обуздание Вора Времени на совещаниях
Как экономить время, планируя совещания
Обобщение способов экономии времени на совещаниях
Альтернативные формы совещаний
Экономия времени в пути
Глава 10. Экономия времени при чтении и письме
Скорочтением овладеть несложно
Всеобъемлющий подход к чтению
В ходе чтения меняйте темп
Как измерить свою обычную скорость чтения
Как быстрее читать служебные записки
Как читать технические книги, отчёты и статьи
Как экономить время при письме
Глава 11. Определение ваших целей
Третья причина игнорирования постановки целей
Постановка целей
Определение своих целей «Почему»
Пять правил постановки целей
Сформулируйте свои цели и запишите их
Как составить схему представлений о своих жизненных целях
Глава 12. Определение своих приоритетов
Составление списка приоритетных действий
Глава 13. Стресс и организация времени
Уровень стресса пиковой работоспособности
Третий ключевой фактор – оценка
Двенадцать способов обуздания стресса
Пятый способ обуздать стресс
Восьмой способ обуздать стресс
Десятый способ борьбы со стрессом
Глава 14. Время и успех корпоративной компании
Седьмой способ организации времени в компании
Глава 15. Десятиминутная организация времени
«Как часто меня прерывали или отвлекали, когда я работал над задачей с высоким приоритетом?»
«Как часто задание удавалось бы закончить раньше, если бы оно выполнялось иначе?»
Потенциальная экономия времени за неделю
Avval ommaboplar
Описанное очень наивно и многое уже просто устарело. Книга для совсем начинающего менеджера. Не стоит терять своё время.
Вода, вода, вода от человека прошлого века. «На листке бумаги нарисуйте 5 столбиков и ведите учёт времени». Ага. Чтец с приятным голосом, женщина, но очень монотонна, как китайская пытка.
Полезно для тех, кто сдаём не умеет следить за своим временем и ничего не успевает, ну и для проверки своего умения организовать время. Много тестов, не всегда полезных.
Полезно для тех, кто сдаём не умеет следить за своим временем и ничего не успевает, ну и для проверки своего умения организовать время. Много тестов, не всегда полезных.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
В промышленных центрах и городах, где огромные часы над фабрикой или заводом
часто отсчитывали время для всей общины, лукавые боссы, не стесняясь, делали так, что
во время рабочего дня их часы отставали, а после закрытия фабрики ускоряли ход. Чтобы
их уловки оставались нераскрытыми, рабочим и служащим запрещалось приносить часы
на территорию фабрики. Отсюда берет начало традиция дарить служащему наручные или
настенные часы при выходе на пенсию по выслуге лет, символизируя тем самым, что нако-
нец-то «время» принадлежит только ему.
Как сказал Ральф Уолдо Эмерсон, «займитесь тем, чего вы больше всего боитесь, – и смерть от страха вам обеспечена».
Три шага в организации времени Чтобы организовать себя и успешно распоряжаться своим временем, необходимо знать три вещи: • цели, которых вы хотите достичь в своей личной и профессиональной жизни; • как вы сейчас расходуете свое время; • пути самого эффективного распределения времени для достижения ваших целей.
В «Отче наш» всего лишь 56 слов; в обращении Линкольна в Геттисберге – 268 слов; в «Декларации независимости» – 1322 слова; а в федеральном государственном своде законов о капусте, регулирующем торговлю капустой, – 26 911 слов. Жалоба конгрессмена США
Соберитесь с мыслями, составив в уме схему, которая будет направлять вас к более детальному изучению текста.
Audiokitob Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
18 iyun 2013Yozilgan sana:
2006Uzunlik:
6 s. 17 daqiqa 39 sek. ISBN:
9785961423709O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Izohlar, 4 izohlar4