Основной контент книги Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Kitob davomiyligi 7 s. 56 daqiqa

2021 yil

12+

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
3,6
9 baho
88 065,45 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 806,55 soʻm oling.

Kitob haqida

Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера.

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

© Файбер Д., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Boshqa versiyalar

1 kitob 84 857,23 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Подписан на автора в инстаграм, читал многие его работы, очень интересно и понятно о здоровье и фитнесе! Рекомендую его книги и другие материалы)

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Дениса Файбера «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2021
Yozilgan sana:
2021
Uzunlik:
7 s. 56 daqiqa 36 sek.
ISBN:
978-5-17-139740-1
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 359 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 23 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 30 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 33 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 54 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 558 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 239 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 9 оценок
1x