«Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг», Дэвид Перлмуттер o'xshash audio kitoblar

Еда и мозг

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Клетка «на диете»

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца