Основной контент книги Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 6 s. 54 daqiqa

1999 yil

16+

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

109 321,24 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 932,13 soʻm oling.

Kitob haqida

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.

Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.

Boshqa versiyalar

1 kitob 85 861,75 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.

Хорошая и полезная книга для тех кто хочет понять и разобраться в себе. Кто хочет справиться с трудным выбором правильного жизненного пути.

Полезно.

Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…

Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.

Согласна, что эта книга -бесполезный хлам.Куча воды и никакой пользы. Жаль выкинутых на ветер денег. И никогда библиотерапия не будет даже стоять рядом с психотерапией с настоящим психотерапевтом. Литресс, верните деньги товар ненадлежащего качества!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том

чтобы войти в форму, потребуется некоторое время. Усилия

Audiokitob Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 avgust 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
1999
Uzunlik:
6 s. 54 daqiqa 04 sek.
ISBN:
9785961491678
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 14 ta baholash asosida
1x