10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 101,16 soʻm oling.
Основной контент книги Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 54 daqiqa
1999 yil
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Muallif
Дэвид Бернс
o`quvchi
Михаил Мурзаков
101 011,56 s`om
Kitob haqida
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Avval ommaboplar
книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.
Полезно.
Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…
Хорошая и полезная книга для тех кто хочет понять и разобраться в себе. Кто хочет справиться с трудным выбором правильного жизненного пути.
Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.
Для меня бесполезная книга, где куча ненужного хлама повторяется из главы в главу, не понимаю этих восторженных отзывов...так можно было с лёгкостью прочесть любую выписку из статьи как контролировать себя и честно отвечать за свои эмоции и поведение... Жаль потраченного времени и это лично мое мнение
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том
чтобы войти в форму, потребуется некоторое время. Усилия
Audiokitob Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
17 avgust 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
1999Uzunlik:
6 s. 54 daqiqa 04 sek. ISBN:
9785961491678Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Izohlar, 5 izohlar5