«Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты», Дэвид Бернс o'xshash audio kitoblar

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииЭрик МейзелO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Мария Чомахидзе-Доронина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 88 оценок
251 480,17 s`om
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствияУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Станислав СтарковTarjima Мария Карманова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
42 480,76 s`om
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себяШерри КэмпбеллO'qigan Наталья ГребёнкинаTarjima Алексей Захаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 49 оценок
81 261,10 s`om
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контрольПатрик КингO'qigan Даниил КрыловTarjima Мария Чомахидзе-Доронина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 99 оценок
251 480,17 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
67 850,80 s`om
От «Я» к «МЫ». Как быть по-настоящему вместеРил ТерренсO'qigan Станислав ИвановTarjima Анастасия Бродоцкая tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
81 261,10 s`om
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima М. Д. Булычева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
110 864,42 s`om
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус БернхардтO'qigan Виктор БабковTarjima Владимир Черепанов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 138 оценок
73 860,27 s`om
Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 32 оценок
36 856,13 s`om
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себяЭмма ТарреллO'qigan Ирина ОрловаTarjima К. О. Афанасьева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 25 оценок
53 137,95 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра Дёмина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
42 480,76 s`om
Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и избегать угодничестваПатрик КингO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Ольга Поборцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 62 оценок
251 480,17 s`om
Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страхаПатрик О'КоннорO'qigan Никита Кунгурцев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
36 856,13 s`om
Как обрести уверенность в себеПатрик КингO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Ольга Поборцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 56 оценок
251 480,17 s`om
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересыКристин НеффO'qigan Юлия НовожиловаTarjima Наталия Рудницкая tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 24 оценок
81 261,10 s`om
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувстваХесус ЛарринагаO'qigan Игорь БогдановTarjima Екатерина Бирюкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
73 860,27 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников va boshqalarTarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 17 оценок
67 850,80 s`om
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Ольга Поборцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 141 оценок
251 480,17 s`om
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себеДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima Ольга Улантикова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
103 463,59 s`om
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважениеМартин ВерлеO'qigan Виктор БабковTarjima Е. А.Трубченинова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
78 300,77 s`om
Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношенияПатрик КингO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Ольга Поборцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 66 оценок
251 480,17 s`om
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
Mualliflar jamoasi
O'qigan Павел Ломакин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 25 оценок
20 574,30 s`om
Учебник семейных отношений. От ссор – к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себяАркадий ЕгидесO'qigan Чернов Александр
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
81 261,10 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова)Tarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
42 480,76 s`om