«Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты», Дэвид Бернс o'xshash audio kitoblar

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствияУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Станислав СтарковTarjima Мария Карманова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
40 356,56 s`om
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливымТома Д’АнсембурO'qigan Павел КонстантиновскийTarjima И. Наумова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 119 оценок
80 875,20 s`om
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Татьяна Литвинова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 22 оценок
45 218,80 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова)Tarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
40 356,56 s`om
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыдаРуслан Васитович КадыровO'qigan Денис Донской
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 11 оценок
88 978,93 s`om
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живоеДаниэле НовараO'qigan Сергей ДвиняниновTarjima В. Фоменко tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
80 875,20 s`om
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себяЭмма ТарреллO'qigan Ирина ОрловаTarjima К. О. Афанасьева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
58 184,76 s`om
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорогТаис ГибсонO'qigan MedellenTarjima Н. А. Завалковская tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
64 667,75 s`om
Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страхаПатрик О'КоннорO'qigan Никита Кунгурцев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
40 356,56 s`om
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид БернсO'qigan Михаил МурзаковTarjima М. Д. Булычева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 28 оценок
121 393,84 s`om
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувствЕкатерина ОксаненO'qigan Елена Дельвер
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 25 оценок
85 737,44 s`om
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересыКристин НеффO'qigan Юлия НовожиловаTarjima Наталия Рудницкая tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 22 оценок
88 978,93 s`om
Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннееИрина МедведеваO'qigan Иван Иванов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 6 оценок
56 564,02 s`om
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциямиМарк БрэкеттO'qigan Артем БыковTarjima Маргарита Люис tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
64 667,75 s`om
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опоруАнна Де Симоне va b.O'qigan Юлия БочановаTarjima Полина Дроздова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
88 978,93 s`om
Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношенийДженнин Эстес Пауэлл va b.O'qigan Екатерина Бабкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
77 633,71 s`om
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 днейДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
48 622,37 s`om
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувстваХесус ЛарринагаO'qigan Игорь БогдановTarjima Екатерина Бирюкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
80 875,20 s`om
Олимпийское спокойствие. Как его достичь?Дмитрий КовпакO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
24 149,11 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен va b.O'qigan Александра Максимова va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
64 570,50 s`om
Как научиться говорить «Нет» ?Анастасия Колендо-СмирноваO'qigan Николай Бердик
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
14 424,64 s`om
Не на тех напали! или Как бороться с грубостьюДмитрий КовпакO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
24 149,11 s`om