«Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения» audiokitobidan iqtiboslar
Слово «когниция» означает «познание», «восприятие», «мыслительная деятельность» или попросту «мысль». Когнитивная терапия основывается на простой идее, что именно ваши мысли и восприятие – а не внешние события – создают ваше настроение
Когда вы боретесь с негативными чувствами и отказываетесь их принимать, они становятся все более и более интенсивными. Если же вы, наоборот, принимаете эти чувства, с ними будет легче разобраться
Дэвид Бернс Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Это все моя вина. Наверное, меня вообще невозможно
102 616,80 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
01 dekabr 2022Yozilgan sana:
1999Uzunlik:
18 ч. 30 мин. 08 сек. ISBN:
9785961484991Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
