Kitob davomiyligi 4 s. 56 daqiqa
2025 yil
Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей
Kitob haqida
Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет»…
Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе.
Благодаря этой книге за 31 день вы:
– воспитаете в себе полезные привычки;
– вернете контроль над своей жизнью;
– научитесь отказываться от предложения выпить;
– отыщете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.
замечательный писатель! хороший чтец! очень интересно написана книга! поверила в себя,я справлюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Неплохая книга. Искренняя, простая, душевная. Есть задания по желанию. Она действительно, как и говорит автор, не мотивирует. Она не открывает новые сакральные знания. Особые лайфхаки. Она просто личный опыт. И кому-то он может откликнуться "я не один".
Это просто ОБЖ . Я бы порекомендовал эту книгу подросткам.)
Это просто ОБЖ . Я бы порекомендовал эту книгу подросткам.)
Это просто ОБЖ . Я бы порекомендовал эту книгу подросткам.)
Sharhlar, 11 sharhlar11