«Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки», Дэниэл Дж. Амен o'xshash audio kitoblar

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойноЙен Кан ЧженO'qigan Вадим ПугачевTarjima А. Сентякова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 12 ta baholash asosida
32 130,07 s`om
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт и др.O'qigan Иван БукчинTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 12 ta baholash asosida
37 142 s`om
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справлятьсяАлександра Калинина и др.O'qigan Виктория Бесполуденнова
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 10 ta baholash asosida
35 710,02 s`om
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценкиДэниэл Дж. АменTarjima Евгения Цветкова tomonidan
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 9 ta baholash asosida
59 516,71 s`om
Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниэл АменSmart ReadingO'qigan Татьяна Маерс
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 3,8, 24 ta baholash asosida
41 616,95 s`om
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси КолиерO'qigan Людмила Шаулина va boshqalar
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 27 ta baholash asosida
81 891,41 s`om
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроениеДэниэл Дж. АменO'qigan Максим УшаковTarjima Евгения Цветкова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 14 ta baholash asosida
55 399,76 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон и др.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 11 ta baholash asosida
37 142 s`om
Полюби свой мозгДэниэл Дж. АменO'qigan Максим ДоронинTarjima Кирилл Савельев tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 98 ta baholash asosida
84 874,70 s`om
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствияУильям Дж. Кнаус и др.O'qigan Станислав СтарковTarjima Мария Карманова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 16 ta baholash asosida
37 142 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг и др.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
59 427,21 s`om
Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциалЕвгения АлегриаO'qigan Юлия Бочанова
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 6 ta baholash asosida
74 433,17 s`om
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГУма НайдуO'qigan Наталья КарпинскаяTarjima Л. Н. Миронова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4, 32 ta baholash asosida
90 841,29 s`om
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.O'qigan Дмитрий СталешниковTarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 10 ta baholash asosida
37 142 s`om
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущенияАлон Зив и др.O'qigan Александр МозгуновTarjima Иван Чорный tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 15 ta baholash asosida
32 130,07 s`om
Укрощенные эмоции, или Курица на потолкеМарина СкиртачO'qigan Ольга Миронова
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 19 ta baholash asosida
66 974,94 s`om
Не бояться жить. Прощай, паническая атакаВиктория ЛапинаO'qigan Юрий Сельчихин
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 11 ta baholash asosida
29 683,77 s`om
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себяСтивен ГизO'qigan Андрей ТроммельманTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 20 ta baholash asosida
90 841,29 s`om
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаO'qigan Наталья ТерешковаTarjima Елена Сибуль va boshqalar tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,6, 9 ta baholash asosida
74 433,17 s`om
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособностьЭллен ВораO'qigan Татьяна ЗавроцкаяTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 11 ta baholash asosida
77 416,47 s`om
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин СвитO'qigan Василий МичковTarjima Анастасия Слепак tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 117 ta baholash asosida
98 403,94 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд и др.O'qigan Иван БукчинTarjima Алексей Архипов tomonidan
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 5, 3 ta baholash asosida
37 142 s`om
Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)Дэвид Бернс и др.O'qigan Артём Носков
rus tilida
Audio
O'rtacha reyting 3,1, 61 ta baholash asosida
10 292,36 s`om