Удивительно, как Дарье удается на простом и понятном языке красочно донести такие здоровые правила жизни!!! Я подписана на канал Даши на Яндекс дзен и в ВК, читаю около года, дождалась выхода книги, подарила подруге, она в восхищении!! Спасибо, Даша за ВАш труд.
Отличная книга, спасибо Даше за её труд, просто, понятно о сложном, есть над чем подумать после прочтения, а что-то лучше начать применять сразу. слушаю второй ряд подряд и не надоело)) куплю в печатном виде на подарки близким (вечно худеющим) Надеюсь дождаться ещё и книгу с рецептами от Даши.
Классно подаётся материал. Тема раскрыта полностью, Буду применять полученные знания.
Однозначно к прочтению.
Удивительно, как Дарье удается на простом и понятном языке красочно донести такие здоровые правила жизни!!!
Я не так давно читаю блог Дарьи Савельевой в Дзене и хочу сказать, что она просто машина, а вообще она фитнес-тренер, нутрициолог, специалист по питанию!)))) Четкая, умная, невероятный мотиватор для огромного числа подписчиков! Она пишет, что называется «без воды», о правильном, осознанном питании , причем делает это очень конкретно, без ненужных размышлений, все по делу. В общем, я в восторге! К сожалению, не попала на презентацию книги, но с огромным удовольствием прочитала ее в Литресе. Суть в Дашином подходе к питанию – баланс во всем, еде, каллориях, мыслях, без всяких «просушек», белковых или кето-диет! Она «топит» за здоровье, умеренность, силовые нагрузки, причем те, которые по душе.) Прочитайте эту книгу, вы узнаете много полезного и интересного.) А я пока пойду ознакомлюсь с очередной ее статьей в Дзене!))))
Книга очень понравилась! Давно такого чёткого и грамотного материала по данной теме не читал. Всё просто и понятно. Хочется действовать во благо своего отличного самочувствия. К покупке рекомендую.
Есть ощущение, что автор решила вместить в книгу всё, что она когда-либо слышала о питании. Раздельное питание вам не нужно, если вы здоровы. Спустя пару глав – советы, что с кем не сочетать. Полкниги рассказы,что крупы вам особо то и не нужны, потом – включайте. Ну и в целом книга это манифест низкоуглеводной диеты. 50 грамм углеводов – практически сушка,а тут это типо норма. В целом любопытно,какие-то моменты можно почерпнуть, но точно не для людей РПП.
Не первая моя книга о питании, но впечатление оставляет наилучшее. Немаловажно, что Текст проникнут собственным опытом и эмоциями автора, что заставляет и тебя самого эмоционально переварить информацию. Сохраню в копилку для того, чтобы переслушивать некоторые главы.
Для меня - это лучшее, что читала в последнее время по теме. Однозначно лучшее! Читается довольно легко и написано доступным языком. Но при этом тема раскрыта очень глубоко и разносторонне. Чувствуется профессионализм и независимость в использовании полученных знаний. Мне это дорого у авторов. Используя те правила, которые автор советует, я за неделю изменила своё отношение к пищевым привычкам и прочувствовала на себе и собственном благополучии уже актуальность информации. Если хотите научиться радоваться, жить бодро и активно, - это то, что "доктор прописал". Рекомендую! Настоятельно!
Есть пара-тройка истин (и так всем известных), но в основном — мракобесие и хождение вокруг да около. Сразу видно, что автор без медицинского образования, без понимания даже биохимии. Перед написанием можно было хотя бы изучить несколько последних крупных исследований касательно темы. Всё таки в 2022 писали… не советую читать и забивать себе голову. Особенно, если проблема вашего лишнего веса действительно выходит за рамки ИМТ.
Случайно нашла эту книгу. Очень понравилось, интересно расказывает, легко слушать. Многое усвоила для себя. Спасибо за книгу❤️
«Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей» audiokitobiga oid sharhlar, 21 izohlar