10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 263,87 soʻm oling.
Основной контент книги Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 9 s. 30 daqiqa
1980 yil
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
o`quvchi
Станислав Старков
32 638,62 s`om
Kitob haqida
Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практичную и полезную систему, с помощью которой можно быстро восстановиться после рухнувших отношений. Эта система подробно описана в книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, как начать получать радость от жизни после развода – пусть это будет время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше узнать себя, а также развить в себе новые качества. Это как выздоровление, которое наступает после операции.
Авторы описывают 19 шагов, которые проходит каждый после разрыва отношений. Сначала произошедшее событие отрицается, из-за чего человек стремится отстраниться от всей ситуации. Потом – гнев, когда он обвиняет в произошедшем кого-то другого. Третий этап – торг, когда человек хочет взвесить плюсы и минусы, чтобы убедиться в балансе интересов (часто это выражается в дележе имущества во время развода). Затем наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. Наконец, человек приходит к принятию ситуации и себя самого. Из этого рождается надежда на будущее.
Книга поможет проработать эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и войти в следующий этап жизни с надеждой, а не с ощущением провала.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
заново собираете по частям свою жизнь после разрушения
те, кто стремится угодить другим, не любят принимать собственных решений.
Представьте отношения в виде машины, за рулем которой нездоровые части личности одного из партнеров. (Мы здесь говорим о водителе, а не о самоуправляемом авто!) Другим людям в жизни этого человека придется приспособиться к тому, как он ведет машину, особенно если эта часть представляет ригидное 3 адаптивное поведение. Чем больше неудовлетворенных потребностей привело к нездоровому адаптивному поведению, тем более жестким и контролирующим оно будет. Если водитель, например, гиперответственный, всем остальным придется смириться с постоянным контролем и научиться быть безответственными (если они хотят сохранить отношения). С другой стороны, если человек, сидящий за рулем, стремится угодить, всем придется говорить ему, как и куда ехать: те, кто стремится угодить другим, не любят принимать собственных решений.
Я не могу представить, как буду справляться одна».
Я боюсь, что мне будет еще больнее, чем когда-либо . Я никогда не знала, что может быть так больно. Человек, которого я любила и который, как я думала, любит меня, – сделал мне больнее, чем кто-либо в моей жизни. Я хочу спрятаться, чтобы больше никто не причинил мне боль. Мне так больно, что я ощущаю себя совершенно онемевшей, как будто мои чувства омертвели. Я боюсь, что сломаюсь и не смогу выдержать этого снова»
Audiokitob Брюса Фишера, Роберта Альберти «Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
22 noyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
1980Uzunlik:
9 s. 30 daqiqa 07 sek. ISBN:
978-5-535-57516-2Tarjimon:
O`quvchi:
Oldi so'z:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
