10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 580,70 soʻm oling.
Основной контент книги Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Kitob davomiyligi 9 s. 08 daqiqa
2015 yil
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
1
85 806,97 s`om
Kitob haqida
Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
Dastlab mashhurlari
С учётом того, что уже много прочла по данной тематике, пожалуй, эта книга одна из лучших, которая позволяет понять и принять свою тревогу и негативные эмоции. Очень много примеров и доступно объяснений наших процессов в психике. Очень рекомендую к прослушиванию!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Билли Фицпатрика, Венди Сузуки «Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
15 avgust 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2015Uzunlik:
9 s. 08 daqiqa 05 sek. ISBN:
978-5-17-143634-6Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Sharhlar, 1 sharh1