10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 487,51 soʻm oling.
Основной контент книги Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
audiokitobKitobning davomiyligi 1 s. 25 daqiqa
2024 yil
Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки
Muallif
Атохон Ганиев
o`quvchi
Авточтец ЛитРес
24 875 s`om
Kitob haqida
В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Атохона Ганиева «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
11 noyabr 2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
1 s. 25 daqiqa 21 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
