Avval ommaboplar
Я не думаю, что такая «ода» бегу подходит для всех людей. Сама в детстве тренировалась в спортивной школе и бегала стометровку, а теперь только быстро- быстро хожу. Автор так категорично агитирует за бег, что я даже решила высказаться. . Да, это самый дешевый способ «разогнать кровь», но давать такие советы большинству людей без предварительной физической подготовки .. . А то что бег заменяет сон и отдых – это вообще высказывание на любителя :)))
Добротная книжка от автора, действительно разбирающегося в своей теме (не то что некоторые инфогуру). Написана просто и доступно, но об очень важном (если внедрить в свою жизнь хотя бы 10%, то уже будет существенный бонус к здоровью)
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
16 dekabr 2021Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
9 s. 58 daqiqa 29 sek. ISBN:
978-5-04-163420-9O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Вкус здоровой жизни"
«Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье» audiokitobiga oid sharhlar, 2 izohlar