10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 747,56 soʻm oling.
Основной контент книги Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
audiokitobKitobning davomiyligi 9 s. 58 daqiqa
2021 yil
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
57 475,58 s`om
Kitob haqida
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
seriyasiga kiradi "Вкус здоровой жизни"
Avval ommaboplar
Я не думаю, что такая «ода» бегу подходит для всех людей. Сама в детстве тренировалась в спортивной школе и бегала стометровку, а теперь только быстро- быстро хожу. Автор так категорично агитирует за бег, что я даже решила высказаться. . Да, это самый дешевый способ «разогнать кровь», но давать такие советы большинству людей без предварительной физической подготовки .. . А то что бег заменяет сон и отдых – это вообще высказывание на любителя :)))
Добротная книжка от автора, действительно разбирающегося в своей теме (не то что некоторые инфогуру). Написана просто и доступно, но об очень важном (если внедрить в свою жизнь хотя бы 10%, то уже будет существенный бонус к здоровью)
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Артема Монахова «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
16 dekabr 2021Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
9 s. 58 daqiqa 29 sek. ISBN:
978-5-04-163420-9O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 2 izohlar2