Автор книги исследует важность питания для поддержания оптимального здоровья и энергии. Он подробно рассказывает о связи между выбором продуктов питания, состоянием организма и уровнем энергии. В книге приведены научные исследования и советы специалистов, чтобы помочь читателям осознать, какие продукты и пищевые привычки могут увеличить их энергию, улучшить концентрацию и бодрость, а также снизить усталость и стресс.
Avval ommaboplar
Интересно, познавательно, но не все понятно сразу, несколько раз иногда надо было переслушивать. Может еще позже вернусь к прослушиванию, для усвоения материала.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
81 797,24 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 avgust 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
8 s. 10 daqiqa 07 sek. ISBN:
978-5-04-191481-3O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела"
«Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день» audiokitobiga oid sharhlar