Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник

Лучше быть неинформированным и знать это, чем быть дезинформированным и находиться в ложном успокоении.

Каждый понедельник мы даем себе обещание начать новую жизнь: мыслить ясно, принимать верные решения и наконец-то изменить то, что нас не устраивает. А во вторник снова наступает разочарование и ощущение, что мир против нас. Почему так происходит? Антон Петряков, опираясь на современные исследования в области психологии и нейробиологии, раскрывает механизмы работы нашего мышления и показывает, как вырваться из плена синдрома выученной беспомощности и когнитивных искажений. Эта книга – ваш проводник из мира иллюзий, где усилия не приносят плодов, в мир, где вы управляете своей реальностью. Атмосфера книги – это сочетание жесткой, но честной диагностики ваших мыслительных привычек и практичного, пошагового руководства к действию.

Цитаты из книги:

«Если у вас нет плана B, вы проиграли. Но если у вас уже есть план B, то когда что-то обламывается, вы уже подготовлены, никакого стресса, никакого разочарования, вы победили. Всегда готовьте план B. Что бы ни происходило!»

«Одна из частых причин того, почему люди бросают процесс изменения своего тела, образования или работы – это фрустрация. Чувство обманутых ожиданий.»

«Проблема в том, что Система 1 – наша внутренняя обезьянка – воспринимает мир линейно. Ей так проще.»

«Когда человек в силу определенных предыдущих обстоятельств не предпринимает попыток изменить не устраивающее его положение вещей, это называется синдромом выученной беспомощности.»

Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Антон Петряков – автор, который умеет переводить сложные научные концепции в плоскость практического применения. Его книги называют лучшей инструкцией для человека разумного в XXI веке. Читатели от школьников до пенсионеров отмечают ценность информации, мощный практический заряд и великолепную, четкую озвучку аудиоверсии, которая делает восприятие еще более глубоким.

На какие вопросы отвечает эта книга?

– Почему наши благие начинания так часто разбиваются о суровую реальность вторника?

– Как перестать быть заложником «внутренней обезьянки», которая искажает реальность?

– Что такое синдром выученной беспомощности и как его преодолеть?

– Почему результаты не приходят линейно и как правильно оценивать свой прогресс?

– Как выработать привычку думать самостоятельно и принимать верные решения в условиях неопределенности?

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Аудиокнига – Позвольте автору стать вашим персональным коучем по мышлению. Идеальная озвучка поможет глубже усвоить каждую идею и применять ее в жизни.

Электронная книга – Носите карту для навигации в мире вашего мышления всегда с собой. Читайте и практикуйтесь в любом месте.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к ясности мышления прямо сейчас. Прочтите начало и ощутите, как меняется ваш взгляд на привычные проблемы.